玄米茶には玄米の成分が溶け出してきているので、いうなれば玄米を食べているのと同じ効果があると言ってもいいのかもしれません。 その玄米茶の成分で特に注目しておきたいのは「GABA」で、これは脳やせき髄にもともとある物質なのですが、不足しやすい物で…